ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารจากดอกไม้เพื่อสุขภาพ - สลัดม้วนพวงชมพู  (อ่าน 1020 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ ฐิตา

  • ทีมงานดอกแก้วกลิ่นธรรม
  • ต้นสักทองเรืองรองฤทธิ์
  • *
  • แสงธรรมนำใจแสงธรรมนำใจ
  • กระทู้: 7457
  • กิจกรรม:
    0%
  • Country: th
  • พลังกัลยาณมิตร 2236
  • Awards ผู้เข้าใจธรรมชาติสรรพสิ่งสรรพชีวิต ผู้มีหัวใจอ่อนละไมดั่งเสียงดนตรีธรรม ผู้ที่หัวใจเขียนไว้ซึ่งธรรมะอันเป็นอกาลิโก ผู้อุทิศตนเพื่อเผยแพร่ธรรมะดั่งเข็มทิศนำธรรม ผู้ร้อยเรียงอักษรวาจาได้ไพเราะเสนาะธรรม ผู้ทรงความรู้ในหลักธรรมอย่างถ่องแท้ ผู้ส่งเสริมพระพุทธศาสนาด้วยจิตตั้งมั่น เชิดชูผู้โพสกระทู้ธรรมะ
  • OS:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • Browser:
  • Chrome 35.0.1916.153 Chrome 35.0.1916.153
    • ดูรายละเอียด
    • Awards

สลัดม้วนพวงชมพู

ถึงแม้จะล่วงเลยผ่านวัน วาเลนไทน์มาแล้วก็ตาม แต่การทำเมนูอาหารดี ๆ อร่อย ๆ ให้คนที่รักกินนั้นสามารถทำได้ทุกเวลา อย่างนั้นแล้วเราลองมาทำเมนูบอกรักสีชมพูหวานแหวด้วยสลัดม้วนพวงชมพู จากนิตยสารชีวจิต ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการเก็บดอกพวงชมพูที่หลาย ๆ บ้านอาจจะปลูกเอาไว้มาทำเป็นสลัดม้วนพวงชมพู แล้วกินคู่กับน้ำสลัดบีทรูตสีชมพู เสิร์ฟเป็นเมนูหวานแหววสุด ๆ ไปเลย แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะคะ เพราะเมนูนี้ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย และบำรุงสายตา อย่างนั้นเราลองไปดูวิธีทำสลัดม้วนพวงชมพูกันเลยดีกว่า


สิ่งที่ต้องเตรียม
แผ่นก๋วยเตี๋ยวญวนแช่น้ำแล้ว 5 แผ่น
ผักสลัดปริมาณตามชอบ (เช่น โตวเหมี่ยว ร็อกเกต)
ดอกพวงชมพูปริมาณตามชอบ
ปูอัด ½ ถ้วย

บีทรูตต้ม หั่นชิ้นเล็ก ¼ ถ้วย
โยเกิร์ตธรรมชาติ ½ ถ้วย
เกลือ ¼ ช้อนชา
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ



วิธีทำ
1. ทำน้ำสลัดบีทรูต โดยปั่นบีทรูต โยเกิร์ต เกลือ น้ำผึ้ง และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เทใส่ถ้วย พักไว้
2. วางผักสลัด ดอกพวงชมพู และปูอัด ลงบนแผ่นก๋วยเตี๋ยว ม้วนแผ่นแป้งให้แน่นเป็นแท่งกลม
3. ใช้มีดตัดสลัดม้วนให้เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ จัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดบีทรูต

ถ้ารักใครก็อย่าลืมลองทำอาหารสุขภาพอย่างสลัดม้วนพวงชมพูจานนี้ เสิร์ฟให้คนที่คุณรักกิน พร้อมกระซิบบอกว่ารักและห่วงใยเบา ๆ คงจะมีความสุขน่าดูเลยล่ะ ^^

:http://www.roy8phan9.com/?p=1352
noway2know :http://www.prachathon.org/forum/index.php?topic=8926.0


~กัลยาณมิตรผู้ร่วมอนุโมทนาหรือขอบคุณ~


 

+- ธาราธรรม สายธารแห่งธรรมะ (เว็บไซต์ส่งเสริมธรรมะส่งเสริมความดี)

พลังจิต | สุขใจ | ธรรมะวัดเกาะวาลุกาลาม | อกาลิโกโฮม | ลานธรรมเสวนา | Dhamma Media Channel |ศูนย์พิทักษ์พระพุทธศาสนาแห่งประเทศไทย | หลวงตามหาบัว | ธรรมจักร | mindcyber | แปดหมื่นสี่พัน.org | กัลยาณมิตร | มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย | มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย | ประตูสู่ธรรม | บ้านธัมมะ | เว็บพระรัตนตรัย | คนดี | วัดป่ากรรมฐาน | คนเมืองบัว | พุทธาวุธ | หลวงพ่อ | พุทธภูมิ |ธรรมดี | ศาสนาที่พันทิพย์ | พระไทยเน็ต | ซีดีธรรมะ | วัดโพธิ์ | ธรรมสวนะ | ปฏิจจสมุปบาท | กุศล | หลวงปู่มั่น | dhamma.net | ดังตฤณ | dhamma4ever.com | ลานธรรมบัณฑิต | ฟังธรรม.com | ธรรมะไทย | บัวพ้นน้ำ |

Powered by Tairomdham