Blog

Blogsเขียนบทความใหม่ http://www.tairomdham.net/image/post/Thankyou.pngThank you แทนคำขอบคุณ PM เขียนจดมายส่วนตัว

แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - sasita

หน้า: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 15
1
*-* 
พี่มดจั่วหัวชื่อกระทู้ซะน่ากลัวเลย
กดเข้ามาดูทันที พร้อมกับถอนหายใจแรง ๆ  1 ที

2
กองทัพเดินด้วยท้อง / Re: แกงไตปลา
« เมื่อ: ธันวาคม 13, 2010, 09:21:16 AM »
 :06:
ขอโม้ด้วยคน  แกงไตปลาเนี่ย ชอบทานมากเลยค่ะแป้ง
แต่ทำไม่เป็น ไม่เคยทำล่ะ  ขอลองทานฝีมือพี่เพียวๆ หน่อยดิ

**ปีใหม่จองที่พักแถวหาดใหญ่ให้หน่อยดิพี่เพียว  เช็คโรงแรงแถว ๆ เกาะช้างแล้ว เต็มหมดเลย
ตั้งแต่  25 ธันวา ถึง 10 มกราแทบจะไม่มีห้องเลยล่ะค่ะ 

 :11: ยังหาที่ไปไม่ได้เลยแป้ง 

4
 ทำไมตรงที่อิ๋มลงพี่มองเห็นเป็นอย่างนี้หนอ #Invalid YouTube Link#


5
*-* แวะมาให้กำลังใจอิ๋มจ้า 
สู้ๆ นะคะ พี่ขอแนะนำว่า ทุกคืนก่อนนอน
สำคัญที่สุดขอให้สวดมนต์  และนั่งทำสมาธิซักวันละ 15-30 นาทีนะคะ
จะทำให้สมองเราปลอดโปร่งมีสมาธิ  และความจำดีค่ะ

ขอคุยหน่อยว่าตอนเรียนพี่จะเรียนเก่งมาก (ไม่รู้ทำไม ..อิอิ ) โม้ซะงั้นเรา
แต่ทุกเทอม จะมีเกรด A เกือบทุกตัว มี B โผล่มาอย่างมากไม่เกิน 2 วิชา
C D นี่ไม่เคยเจอกันเลยล่ะ  ถ้า B มีถึงสามเมื่อไหร่นั่งซึมเลยพี่  เป็นคนตั้งใจเรียนมาก
แต่ไม่ค่อยหมกมุ่นกับหนังสือนะ  ก่อนสอบจะนั่งอ่านพร้อมจดไล่ทีละวิชา แล้วจะรวม
เป็นสมุด(เน่า ๆ )  1 เล่มเท่านั้น ไว้อ่านทวนอีก 1 รอบ เป็นอันจบ  ไม่อ่านซ้ำ ๆ
หลาย ๆรอบเหมือนคนอื่น  อ่านแล้วทำความเข้าใจแล้วก็หยุดพัก  เตรียมตัวเตรียมใจ
ไปสอบอย่างมั่นอกมั่นใจก็พอแล้ว

ขอให้อิ๋มโชคดีนะคะ  อย่ากังวลมาก เชื่อมั่นในตัวเองมาก ๆ นะคะ

6
 :19:
อ้าวเผลอแป๊บเดียว หมั้นกันซะแล้วคู่นี้ *-*

แต่งเมื่อไหร่บอกด้วยนะบอลนะ  ในที่สุดก็เจอเนื้อคู่ซะที 

 :13: :13: :13: ยินดีด้วยกับทั้งคู่นะคะ  ขอให้รักกันนาน ๆ 
อยู่กันยืนยาวมีลูกเต็มบ้านมีหลานเต็มเมืองจ้า    :12:

7
 :07:

โมทนาสาธุค่ะ

คนก็ไม่เสมอกันแต่ต้องทำใจของเราให้เสมอไว้

กำลังโกรธจี๊ด ๆ  เข้ามาเจอข้อความนี้พอดี
ค่อยผ่อนคลายลงได้บ้าง


8
มีคนเคยบอกว่า ‘ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์’ แต่ในขณะเดียวกันความรักก็เป็นแรงบันดาลใจให้ใครต่อใครหลายคนทำในสิ่งที่สร้างสรรค์ และเป็นประโยชน์ต่อโลกมนุษย์ได้  แน่นอนมันไม่ยากเกินไปหากคุณจะรักให้เป็น ในขณะเดียวกันมันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ฝากข้อคิดให้ใครหลายๆ คนที่อย่างน้อยยังมีความอยากที่จะเรียนรู้ว่า หากจะรักให้เป็นนั้นต้องทำอย่างไรบ้างดังนี้นะคะ




    1. รักให้เป็นโดยการไม่คาดหวัง (No Expectation)
        - หากคุณเองยังไม่สามารถคาดหวังในสิ่งต่างๆ ให้ตัวเองเป็นได้อย่างที่ใจหวังทั้งหมดล่ะก็ จงเลิกคิดที่จะคาดหวังในตัวผู้อื่นเช่นเดียวกัน อาทิ คุณไม่สามารถคาดหวังหั้วเองไม่ง่วง ไม่หิว ไม่โกรธ ฯลฯ ฉันใดก็ฉันนั้น...คุณเองก็ไม่สามารถคาดหวังให้คนอื่นเป็นทุกอย่างที่คุณอยาก ให้เป็นได้ทั้งหมดหรอกค่ะ สิ่งที่คุณทำได้คือคุณอาจตั้งความหวังกับสิ่งต่างๆ และทำทุกๆ สิ่งในชีวิตให้ดีที่สุด ผลที่จะออกมาเป็นอย่างไรให้ยอมรับกับผลของมัน เพราะคุณทำดีที่สุดแล้วไม่มีอะไรต้องสียใจ จงอย่าคาดหวังมันต้องเป็นอย่างนั้นเป็นอย่างนี้ เพราะเมื่อคุณหวังและมันไม่ได้ดังหวัง คุณก็จะผิดหวัง



    2. รักให้เป็นโดยการรักอย่างไม่มีเงื่อนไข (Uncondlitional Love)
        - คอนเซ็ปต์ของการรักโดยไม่มีเงื่อนไขอธิบายได้ง่ายๆ ว่า จงรักโดยไม่หวังผลตอบแทน คนส่วนใหญ่เมื่อมีความรักและทุ่มเททำสิ่งต่างๆ ให้กับคนที่ตนรักแล้ว มักมีคำถามกับตัวเองต่อจากนั้นเสมอว่า ‘ทำไม?’ เช่น ฉันรักเขา และฉันทำสิ่งที่ฉันควรจะทำแล้ว...แต่ทำไมเขาไม่เห็นทำหน้าที่ของเขาบ้าง หรือแต่การสร้างเงื่อนไขต่างๆ ให้กับความรัก เช่น หากเขาทำกับฉันอย่างไร ฉันก็จะทำกับเขาเช่นเดียวกัน เมื่อเป็นเช่นนี้แล้วความรักของคุณก็คงไม่ต่างอะไรกับคำว่า ‘รักที่ฉันต้องการ’ แทนที่จะเรียกว่า ‘รักนี้มีแต่ให้’



    3. รักให้เป็นด้วยการใจเย็น ประคับประคอง และอดทน
        - อย่างที่กล่าวตอนต้น หากเปรียบเทียบความรักเป็นดังเปลวเทียนแล้ว การทะนุถนอมรักษความรักก็เหมือนดังการรักษาเปลวเทียนท่ามกลางลมที่พัดแรง เปลวเทียนอาจจะดับกลางคัน และยากที่จะจุดติดใหม่ได้ แต่รับรองได้ว่าไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป แต่ต้องอาศัยการใจเย็น การประคับประคอง และความอดทนเท่านั้น



    4. รักให้เป็นโดยการให้อภัย
        - ไม่มีเส้นทางชีวิตใดที่โรยด้วยกลีบกุหลาบเสมอไป ดังนั้นอุปสรรคและความผิดพลาดย่อมเกิดขึ้นได้เสมอ ไม่มีมนุษย์คนใดที่ไม่เคยทำผิดพลาด คุณเองก็เช่นเดียวกัน หากคนที่คุณรักทำผิดพลาด หน้าที่ของคุณคือชี้มห้เขาเห็นถึงความผิดพลาดนั้น และหยิบยื่นโอกาสในการแก้ไขตัวเองแก่เขาผู้นั้น แค่นี้ก็เรียกได้ว่าคุณรู้จักการใหอภัยแล้ว หากรู้จักการให้อภัย ความรักของคุณจะยั่งยืน เป็นความรักที่สมบูรณ์แบบ เป็นความรักที่มีแต่การให้อย่างแท้จริง



         สุดท้ายแล้วบทสรุปของความรักที่แท้จริงก็สามารถสรุปได้ด้วยคำสั้นๆ ว่า ‘เมตตา’ หากคุณอยากรักให้เป็นหรืออยากมีความรักที่ทำให้ตนเองและคนที่คุณรักเป็นสุข ขอให้คุณมีความเมตตาต่อผู้นั้นอย่างแท้จริงเท่านั้นเองค่ะ



ที่มาจาก นิตยสารเปรียว




9
สาวๆ หลายคนชอบกินขนมเป็นชีวิตจิตใจ แต่จะกินอย่างไรถึงจะรักษารูปร่างได้เพรียวสวย เรามีเคล็ดวิธีเลือกกินของหวาน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถทำได้ไม่ยากมาบอกต่อค่ะ

 

       รู้ปริมาณแคลอรี ก่อนกินควรอ่านปริมาณแคลอรีในขนม โดยดูจากฉลากแสดงข้อมูลโภชนาการข้างกล่อง หากเป็นไปได้ควรเลือกกินหรือซื้อชนิดที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบน้อยที่สุด

 

      ลดแคลอรี การตัดน้ำตาล ครีม ออกจากขนมก่อนกิน เช่น เกลี่ยน้ำตาลไอซิ่งที่โรยหน้าขนมปังออก หรือไม่ใส่กะทิในขนมหวาน จะลดพลังงานได้ถึง 81- 150 แคลอรี หรือเกลี่ยครีมหน้าขนมเค้กออก ลดพลังงานได้ถึง 160 แคลอรี

 

     ควบคุมสัดส่วนการกิน กินอย่างละนิดพอให้รู้รสชาติ เช่น คุกกี้ 1-2 ชิ้น เค้ก 1 ส่วน 4/ชิ้นเล็ก ไอศกรีม 1 ลูก คุณจะได้ชิมรสขนมทั้งหมดโดยได้แคลอรีเพียงครึ่งเดียว

 

     ดื่มชาเขียวหรือกาแฟร้อนหลังมื้อขนม กาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน หากต้องการเพิ่มรสชาติให้ใส่น้ำตาลเทียมแทน

 

     15 นาที หลังกินขนมหวานเสร็จอย่านั่งอยู่กับที่ ออกไปเดินเล่นรอบบ้านๆ ประมาณ 15 นาที วิธีนี้นอกจากจะช่วยย่อยแล้ว ยังป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมที่หน้าท้อง ต้นขา และสะโพกได้อีกด้วย

 

     30 นาที หลังกินของหวาน 5 ชั่วโมง ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที เพื่อกำจัดแป้งและน้ำตาลก่อนกลายเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยก่อนและหลังออกกำลังกายควรดื่มชาเขียวร้อนหรือน้ำอุ่นเพื่อเสริมระบบเผา ผลาญควบคู่ไปด้วย

 

     งดแป้งและน้ำตาลในวันรุ่งขึ้น มื้อเช้าและกลางวันเน้นผัก 80% โปรตีน 20% ส่วนมื้อเย็นให้กินผักผลไม้สดและดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน

 


ขอบคุณข้อมูลจาก momypedia

 

10
 :19:

ได้ยินไม่ชัดแต่เข้าใจและรับรู้ได้จากการมองเห็น
มองเห็นไม่ชัด แต่เข้าใจและรับรู้ได้จากการได้ยิน

ถ้าไม่ยอมรับฟัง  และไม่ยอมหันมามองดู จะรับรู้และเข้าใจได้มั้ยนะ

เพราะฉะนั้นหยุดฟังคนอื่นบ้าง หรือมองดูคนอื่นอย่างตั้งใจบ้าง ก็คงจะเข้าใจ
และรับรู้ได้มากขึ้นแน่นอนจ้า


 :13:

หน้า: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 15

+- ธาราธรรม สายธารแห่งธรรมะ (เว็บไซต์ส่งเสริมธรรมะส่งเสริมความดี)

พลังจิต | สุขใจ | ธรรมะวัดเกาะวาลุกาลาม | อกาลิโกโฮม | ลานธรรมเสวนา | Dhamma Media Channel |ศูนย์พิทักษ์พระพุทธศาสนาแห่งประเทศไทย | หลวงตามหาบัว | ธรรมจักร | mindcyber | แปดหมื่นสี่พัน.org | กัลยาณมิตร | มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย | มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย | ประตูสู่ธรรม | บ้านธัมมะ | เว็บพระรัตนตรัย | คนดี | วัดป่ากรรมฐาน | คนเมืองบัว | พุทธาวุธ | หลวงพ่อ | พุทธภูมิ |ธรรมดี | ศาสนาที่พันทิพย์ | พระไทยเน็ต | ซีดีธรรมะ | วัดโพธิ์ | ธรรมสวนะ | ปฏิจจสมุปบาท | กุศล | หลวงปู่มั่น | dhamma.net | ดังตฤณ | dhamma4ever.com | ลานธรรมบัณฑิต | ฟังธรรม.com | ธรรมะไทย | บัวพ้นน้ำ |

Powered by Tairomdham