ผู้เขียน หัวข้อ: ฟัง.. ด้วยความกรุณา พูดด้วยวาจาแห่งรัก  (อ่าน 347 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ ฐิตา

  • ทีมงานดอกแก้วกลิ่นธรรม
  • ต้นสักทองเรืองรองฤทธิ์
  • *
  • แสงธรรมนำใจแสงธรรมนำใจ
  • กระทู้: 7455
  • กิจกรรม:
    0%
  • Country: th
  • พลังกัลยาณมิตร 2229
  • Awards ผู้เข้าใจธรรมชาติสรรพสิ่งสรรพชีวิต ผู้มีหัวใจอ่อนละไมดั่งเสียงดนตรีธรรม ผู้ที่หัวใจเขียนไว้ซึ่งธรรมะอันเป็นอกาลิโก ผู้อุทิศตนเพื่อเผยแพร่ธรรมะดั่งเข็มทิศนำธรรม ผู้ร้อยเรียงอักษรวาจาได้ไพเราะเสนาะธรรม ผู้ทรงความรู้ในหลักธรรมอย่างถ่องแท้ ผู้ส่งเสริมพระพุทธศาสนาด้วยจิตตั้งมั่น เชิดชูผู้โพสกระทู้ธรรมะ
  • OS:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • Browser:
  • Chrome 32.0.1700.76 Chrome 32.0.1700.76
    • ดูรายละเอียด
    • Awards



พวกเราหลายคนมีความยากลำบากในการสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัว หรือ เพื่อนร่วมงาน บางเวลาเราหมดความอดทนต่อพวกเขา รู้สึกหงุดหงิดกับมุมมองและคำแนะนำของพวกเขา เราสูญเสียความสามารถในการฟังอย่างลึกซึ้ง สูญเสียความเต็มใจที่จะทำความเข้าใจมุมมองของพวกเขา เราไม่สามารถพูดกับคนอื่นๆ อย่างสงบ เมื่อเราพูด ความทุกข์ ความกลัว หรือความกังวลของเราก็จะปรากฏขึ้น ทำให้คำพูดของเรา กลายเป็นการตำหนิ และแสดงความขมขื่น เราจำเป็นต้องเรียนรู้ศิลปะของการฟัง และ การพูด

เพื่อช่วยฟื้นฟูการสื่อสารของเรา เราจำเป็นต้องฟังอย่างลึกซึ้งด้วยความกรุณา เพื่อช่วยให้เราเข้าใจคนอื่นได้ดีขึ้น สิ่งนี้หมายถึง เจตนาของเราในขณะที่ฟัง คือฟังเพื่อช่วยให้ความทุกข์ของผู้อื่นลดน้อยลง และ เปิดเผยสิ่งที่เขามีในหัวใจ เราอยู่ตรงนั้นอย่างเต็มเปี่ยมเพื่อที่จะรับฟังสิ่งที่เขาต้องการพูด โดยไม่มีการตัดสิน ไม่มีปฏิกิริยาตอบโต้ แม้ว่าสิ่งที่เขาพูดนั้นจะไม่เป็นความจริง เต็มไปด้วยการกล่าวโทษและขมขื่น เราจะไม่แก้ไขทันทีทันใด เราจะมอบพื้นที่เพื่อให้เขาแบ่งปันความรู้สึกของเขา



เราจำเป็นต้องพูดด้วยวาจาแห่งรัก ใช้คำที่สร้างความมั่นใจ ความเบิกบาน และความหวัง เราสามารถแสดงความยากลำบากของเราในความสัมพันธ์ที่มีต่อกันได้ อย่างมีสติ และ อดทน ไม่ตัดสิน ไม่กล่าวโทษ เรารับผิดชอบความรู้สึกและปฏิกิริยาของเรา และขอร้องให้เขาช่วยเหลือเรา โดยการรดน้ำเมล็ดพันธุ์ที่ดีในตัวเรา หยุดการรดน้ำเมล็ดพันธุ์ที่ไม่ดี และเราสามารถที่จะถามเขาว่าเราจะสามารถช่วยเหลือพวกเขาได้อย่างไรในขณะที่เขากำลังยากลำบาก ด้วยวิธีเช่นนี้ เราจะสามารถบรรลุถึงสันติสุข และ มีความสามัคคีในปฏิสัมพันธ์ของเรา เริ่มต้นที่ครอบครัวของเธอ หรือ บุคคลที่เธอใกล้ชิดที่สุด ก่อนเริ่มสนทนา ขอให้ใช้เวลา หายใจเข้า และ หายใจออก สัก ๒-๓ ครั้ง หายใจเข้า   ฉันฟังอย่างลึกซึ้ง หายใจออก   ฉันพูดด้วยความรักเมตตา

พระอาจารย์ติช นัท ฮันห์
F/B พอเพียง มาก ได้แชร์รูปภาพของ หมู่บ้านพลัม ประเทศไทย


« แก้ไขครั้งสุดท้าย: มกราคม 24, 2014, 10:19:51 AM โดย ฐิตา, เหตุผล: jpg »


~กัลยาณมิตรผู้ร่วมอนุโมทนาหรือขอบคุณ~


 

+- ธาราธรรม สายธารแห่งธรรมะ (เว็บไซต์ส่งเสริมธรรมะส่งเสริมความดี)

พลังจิต | สุขใจ | ธรรมะวัดเกาะวาลุกาลาม | อกาลิโกโฮม | ลานธรรมเสวนา | Dhamma Media Channel |ศูนย์พิทักษ์พระพุทธศาสนาแห่งประเทศไทย | หลวงตามหาบัว | ธรรมจักร | mindcyber | แปดหมื่นสี่พัน.org | กัลยาณมิตร | มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย | มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย | ประตูสู่ธรรม | บ้านธัมมะ | เว็บพระรัตนตรัย | คนดี | วัดป่ากรรมฐาน | คนเมืองบัว | พุทธาวุธ | หลวงพ่อ | พุทธภูมิ |ธรรมดี | ศาสนาที่พันทิพย์ | พระไทยเน็ต | ซีดีธรรมะ | วัดโพธิ์ | ธรรมสวนะ | ปฏิจจสมุปบาท | กุศล | หลวงปู่มั่น | dhamma.net | ดังตฤณ | dhamma4ever.com | ลานธรรมบัณฑิต | ฟังธรรม.com | ธรรมะไทย | บัวพ้นน้ำ |

Powered by Tairomdham